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            懷孕中期護理要仔細

              懷孕中期護理要仔細


                   懷孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間。隨著早孕反映的消失,很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因為胎盤已經形成,胎兒相對進入了比較安全的階段。

              第一 起居室:

                   起居室要有良好的通風環境,用電風扇吹風時,宜用近似自然風的一檔,并適可而止。

              第二 睡眠充足:

                   保證8~9小時的睡眠時間,并且盡量要有一個小時左右的午休時間。睡眠姿勢以左側臥位為最佳,用枕頭把腳墊高,可幫助血液循環,注意蓋好腹部,以防受涼。

              第三 穿著方面:

                   因為懷孕第四個月孕婦腹部逐漸隆起,因此要穿寬松的衣服,不穿緊身褲、高跟鞋等。

              第四 避免勞累:

                   避免重活和長時間站或坐,因為增大的子宮壓迫靜脈回流,會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

              第五 口腔衛生:

                   謹慎用藥,經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

              第六 保養皮膚:

                   孕中期,皮膚色素沉著變得明顯,皮膚開始粗糙失去原有的光澤,避免日光直射,每天按摩皮膚,促進皮膚血液循環。不宜涂口紅、指甲油,不宜燙發和染發。


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